いつも猫連れの軟弱キャンパー

2011年02月01日

悩み…２月１日

日頃はそれなりの減塩食生活をしている…

辛塩の干物やシャケなど好まないし，やたらに醤油をかけるという習慣もない．

週単位で考えると，２１食のうち味噌汁や澄まし汁を飲むのは２～３食，麺類は１～２食といったところだ．

ようするに，一般的に推奨されている塩分は１日６～８ｇというのを守っているわけだよ～




だからね～ラーメン，せめて大好きな豚骨のときくらい思いっきりスープ飲ませてくださいよ，奥様！  

タグ ：豚骨ラーメンスープは飲み干せ

Posted by tonicwater at 19:59

2011年01月31日

悩み…１月３１日

クシュクシュジュルジュル…



昨年暮れ以来ずっと付き合っている．

とりあえず抗アレルギー薬の内服と点鼻で症状を抑えているが…


しかし…





果たしてアレルゲンは…  

タグ ：アレルギー性鼻炎

Posted by tonicwater at 20:59

2010年11月26日

検診データ

【身長･体重】
朝と夜では１０～２０ｍｍの身長差ｶﾞ出ますね～
体重は風袋引きを正確にすると６４．０ｋｇになります．


【血圧】
降圧剤服用してます…


【血中脂質】
総コレ＝ＨＤＬ＋ＬＤＬ＋(中性脂肪／５)
総コレはだいたい２００～２２０で安定してます．
このところＬＤＬが少し上昇傾向にありますが，総コレが安定している分中性脂肪は低く…
飲むときは確かに高脂肪，高カロリーですが^^


【肝機能】
飲酒は週４日，飲酒量はビール換算１．５～２Ｌ(アルコール量だと７５～１００ｍＬ)です．
ＧＯＴ，ＧＰＴがこの数値ならまだまだ私の肝臓は負けてませんね^^


【血糖値】
これが標準値をオーバーするようになったら，真面目にライフスタイルを変えます．  

タグ ：休肝週３日食事は腹八分

Posted by tonicwater at 21:57 │Comments(3)

2010年09月28日

へっへ～んだ♪

良く飲むし，高タンパクだが高カロリー高脂肪♪



でもね…

ＧＰＴ全く正常，総コレやや高め安定(最近は高めを良しとする傾向にあり)，γ－ＧＴＰ許される範囲♪




さあ来月は検診．

中性脂肪と血糖値はいかに…  

タグ ：一般的には飲みすぎらしいがんばれオレの肝臓

Posted by tonicwater at 20:59 │Comments(11)

2010年06月10日

よっしゃっあぁぁーー！

ホーーーッ！



右ですねん～



んーーーっ！



左はまだ女性なみですがね…


でももう大丈夫ですな！



一人で漕げますよ！





  よろしければ…

Posted by tonicwater at 21:28 │Comments(11)

2010年04月26日

現実を受け入れるしかないのですが…

１９日，ギプスは外されました…




まずは自分の左腕を見て愕然！

白くか細いそれはまるで女性の腕の如し…




４週間手首が固定されていたとは言え，握力はたった６ｋｇ(涙)







翌日，やっとの思いで…



なんとか！
  よろしければ…

タグ ：痛みならこらえます早く元通りになあれ

Posted by tonicwater at 22:02 │Comments(15)

2009年08月27日

今日の川柳　８月２７日

たるみ腹
ベルトのあたりは
いと痒し



【解説】
悲しいかなこのゾーンのお肉はたるんで垂れております…
特にこの季節は汗の影響もあり，かぶれたり汗疹ができたり…
寄る年波には勝てませんね（泣）



でもね♪  よろしければ…

タグ ：γ－ＧＰＴ以外血糖値も中性脂肪もＬＤＬコレステロールも正常です

Posted by tonicwater at 20:59 │Comments(12)

2009年08月24日

８月２４日の独り言

昨夜久しぶりに蕁麻疹による痒みを感じた．

ま，それなりのストレスがあるのか，あるいは何かのアレルゲンか…






そう言えば昔…



お好み焼きを食べたあと，激しい蕁麻疹に見舞われたことを思いだした…

確か小学校３年生だった時だった．

かくとその爪のあとに出来ていく蕁麻疹，そして発熱…

その原因がエビだったのかイカだったのか当時はわからなかったが，３日ほど学校を休んだ．

健康優良児だった小生の数少ない欠席の思い出である．  

タグ ：大阪風も広島風もたまには食いたいね～

Posted by tonicwater at 21:59 │Comments(0)

2009年06月11日

小太りの勧め

タヌキ化進行中，典型的小太りのじゅん子です．


肥満度を示す指数として，最近はＢＭＩ値が使われています．
計算式は　（体重）／（身長）＾２　で，２２．０が標準値です．

たとえば私の場合，６４．０／（１．７１×１．７１）＝２１．８９　ぴったりの標準値になります．

しかし最近の調査データによると，『幸せに長生きするには小太りがベスト』と言われるようになってきました．
どうも小太り状態の方が免疫力が高く，感染症や癌にかかりにくいという理屈のようなのです．

ＢＭＩ値２４～２５の小太り，私の身長ならば体重が７０ｋｇ強ということになります．

皆さん，あまり気にせず自信を持って小太りでいましょう♪
このくらいがいいんですよ＾＾  よろしければ…

タグ ：小太り人生幸せ人生でも肥満はＮＧ

Posted by tonicwater at 23:04 │Comments(12)

2009年05月20日

マスク不足

ああインフルエンザ騒ぎ…




現在５０枚入で安いものなら病院納入価は５００円前後である．

今ヤフオクでは平気で２０００円以上の価格がついている…


なんかマスコミが騒ぎを助長しているだけのような気がする．  

タグ ：インフルエンザこの季節の大流行はない

Posted by tonicwater at 07:22 │Comments(16)